Prokrastination – Coaching

Prokrastination kann Stress verursachen und krank machen!

Prokrastination ist das Aufschieben von unangenehmen Aufgaben gegen die eine starke Abneigung herrscht. Stattdessen werden andere Dinge erledigt, Putzen, Mails beantworten, etc. Der anfänglichen Entlastung von dem Druck der aversiven Aufgabe, folgt jedoch ein schlechtes Gewissen, weiterer Druck, Stress Symptome durch das immer wieder daran denken müssen.

Im schlimmsten Fall findet eine Selbstabwertung der eigenen Person statt. Faul, ineffizient, leistungsschwach.

Gegen diese Verhaltensweisen hilft Stringenz, gute Vorbereitung und Änderung der Verhaltensweisen. Ein Coaching bei uns kann Ihnen helfen den Teufelskreis der Prokrastination nachhaltig zu durchbrechen.

Neben der Freude über die Erledigten Aufgaben stellt sich zunehmend ein Gefühl der Selbstwertschätzung und der Entspannung ein.